Moi, olen Tiia ja autan sua pääsemään sun tavoitteisiin!
Olen valmentanut tuhansia ihmisiä niin Crossfitin, kuntosalin, kuin ryhmäliikunnan parissa. Minulle itselleni rakkain laji on kuntosali, mutta lisäksi tykkään myös liikkua monipuolisesti luonnossa. Minulta saat parhaimmat opit kuntosalilla kehittymiseen. Haluan tuoda asiakkailleni esille, kuinka liikkuminen on soviteltavissa arkeen. Liikkumisen ei tarvitse olla kuluttavaa ja vaivalloista, vaan tarkoitus on vahvistua henkisesti ja fyysisesti. Haluan, että jokainen löytäisi liikkumisesta itselleen mieluisen muodon ja löytää liikunnan hauskuuden. Itse näin 10 vuoden jälkeenkin jaksan joka kerta innostua kyykyistä ja hauiskäännöistä yhtä paljon kuin aloittaessani treenaamisen. Kehittyminen ja huippu treeniohjelman seuraaminen saa joka kerta motivaation nousemaan ja lähtemään salille mielissään. Joka kerta voi yllättää ja ylittää itsensä joko hyvällä treenillä kurjan päivän jälkeen tai nostamalla uuden ennätyspainon maastavedossa. Joka kerta tiedän, mitä menen salilta hakemaan, joten sitä ei tarvitse pohtia miksi sinne menen. Valmentajana olen johdonmukainen ja jämäkkä, mutta empaattinen. Ohjaan jokaisen asiakkaan huolella ja henkilökohtaisesti.
Koulutukset:
- Auktorisoitu Personal Trainer
- Kuntosalivalmentaja
- Ravintovalmentaja
- Koulutettu hieroja
- Ravitsemustieteiden perusopinnot
- Urheiluravitsemuksen perusopinnot (valm. 2025)
- Lasten ja nuorten voimisteluvalmentaja kurssi